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第一步:我会在先锋鸟上设置一个控糖计划,包括用药提醒,测血糖,饮食、运动,基本上涵盖了糖尿病的“五架马车”原则。
第二步:使用蓝牙智能血糖仪日常检测血糖数值,自动上传数据,可以无限量存储数据。接下来就是跟踪一个月的血糖趋势,分析血糖变化和峰值,调整用药饮食。
第三步:饮食加运动。查食物的碳水和gi,或者是上传饮食图片生成碳水和gi,配合测餐前餐后血糖,控糖更有效率。定期运动,里面有走路和慢跑,可以选择餐后一小时进行运动,对降糖更有帮助。
第四步:定时体检。如果按照以上方式记录自己的血糖,那么体检的时候就可以将这些数据提供给医生作参考,便于他们做病情诊断。
这款app可以手动输入血糖值,无论你用任何血糖仪都可以将它作为你的血糖管理工具,免费无广告,页面干净无弹窗。最方便的还是使用配套的蓝牙智能血糖仪,测完数据同步上传,精确到每个时间段,是空腹还是餐一餐二。价格比普通血糖仪还便宜