iPhone如何设置屏幕录制声音_iPhone录屏音频控制技巧

一、长按控制中心录屏按钮开启麦克风与系统音频

嘿，说到iPhone录屏没声音，我猜八成是第一次用这个功能的朋友。其实秘诀就在控制中心那个不起眼的录屏按钮上。别光点一下就开始录，你得长按它。

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具体操作是这样的：

1、先把控制中心调出来。如果你是全面屏的iPhone（X及以后的型号），从屏幕右上角往下滑就行。要是还带着Home键的老机型（iPhone 8及以前），那就从屏幕底部往上滑。

2、找到那个带实心圆点的“屏幕录制”按钮，手指按上去，等个大概三秒别松手。这时候，一个隐藏的小菜单就会弹出来，里面最关键的，就是一个麦克风图标。

3、点一下那个麦克风图标，让它从灰色变成醒目的红色。这就对了，说明麦克风已经打开了，它能帮你录下你说话的声音或者周围的环境音。

4、开始录制前，我总习惯看一眼屏幕顶部。如果显示着“屏幕镜像”或者AirPlay，那你得先把它关掉。这东西一旦连着，系统声音就传不到录屏里了，我在这上面可栽过跟头。

5、最后，点击“开始录制”，倒数三秒后，你的屏幕动作、App里播放的音乐声、连同你的解说，就都能被完整地录下来了。

如果你照着上面的步骤做了，但录出来的视频还是静悄悄的，先别急。根据我的经验，iPhone录屏没声音，问题可能出在好几个地方。咱们一个个来排查，下面这几条都是实战中总结出来的路径。

二、检查并修正物理静音开关与媒体音量阈值

这个问题听起来特别基础，但偏偏最容易被人忽略，我自己就犯过这糊涂。有时候折腾半天软件设置，结果发现是硬件开关没打开。

1、先看看你iPhone左侧那个静音拨片。如果能看到橙色的标记，那就说明手机处于静音模式。把它拨回来，让橙色那面藏进去。这个开关是硬件级别的，它关着，很多声音都出不来。

2、然后，连续多按几次音量“+”键。我建议你把媒体音量至少调到50%以上。别觉得奇怪，录屏功能对声音有个“起录”阈值，音量太低它可能就“听不见”了，这是实测得出的经验。

3、完成这两步后，不妨先打开个音乐软件放首歌，或者播个短视频。确认一下扬声器能正常、清晰地出声，排除手机本身喇叭出问题的可能性。

三、授权屏幕录制及目标App的麦克风访问权限

好了，硬件没问题，咱们再来看看软件权限。如果刚才长按录屏按钮时，麦克风图标根本就是灰的、点不动，那问题大概率出在这儿。现在的iOS系统把隐私看得很重，什么都得你点头同意。

1、打开手机“设置”，找到“隐私与安全性”，点进去，再点“麦克风”。你会看到一个应用列表，在里面找到“屏幕录制”这一项，确保它右边的开关是打开的。

2、这还没完。你得再往下翻翻，找到你打算录屏的那个App。比如你想录一段带游戏BGM和队友语音的《王者荣耀》，或者想录一段抖音视频的完整音效，那就得把“王者荣耀”或“抖音”的麦克风权限也给打开。这一点很多人会漏掉！

3、设置完后，返回桌面，重新拉下控制中心，长按录屏按钮看看。这时候麦克风图标应该就能正常点亮了。

（这里插一张科大讯飞AI虚拟主播的示意图。话说回来，现在AI生成语音和虚拟人这么火，录屏时想把它们的讲解也录下来，麦克风和系统音频的设置就更关键了。）

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四、断开所有外部音频设备防止通路劫持

这个坑我也踩过，而且特别隐蔽。当你连着AirPods或者有线耳机时，iPhone会很“智能”地把所有音频通道都切换到这些外接设备上。结果就是，录屏功能要么只录到设备那边的声音（比如耳机里的游戏声），要么干脆什么都录不到。

1、所以，在录屏前，最好先进入“设置” -> “蓝牙”，把蓝牙总开关暂时关掉，或者把已连接的耳机设备“忽略”掉。

2、如果有线耳机插在充电口上，也请务必拔掉。包括那些带麦克风的通话耳机，它们都可能“劫持”音频通路。

3、等所有外部设备都断开后，再执行一遍标准的录屏流程：下拉控制中心 -> 长按录屏按钮 -> 确认麦克风红着 -> 开始录制。这下，声音就该回来了。

五、iOS 18.4及以上版本启用“音频来源”独立勾选模式

最后，如果你已经用上了iOS 18.4或更新版本的系统，你会发现苹果对录屏音频做了更精细的拆分。这其实是好事，控制权更清楚了，但操作上有点小变化。

1、同样是长按控制中心的录屏按钮，调出菜单。

2> 这时你会看到菜单里有两个独立的开关：一个叫“系统音频”，管的是手机App内部播放的声音（比如游戏BGM、视频原声）；另一个就是“麦克风”。这两个开关需要你分别点击，让它们都变成红色才行。

3、这样一来，你录制的视频就会包含两条独立的音轨：一条是纯净的系统内部声音，另一条是你通过麦克风收录的环境音或解说。后期剪辑时，你甚至可以单独调节它们的音量大小，非常方便。我个人认为，这个改进对做教程或游戏解说的小伙伴来说，是个很实用的功能升级。