iPhone录屏教程：自带功能开启方法详解

iPhone无需额外应用即可直接使用内建屏幕录制功能，通过控制中心、物理按键组合或辅助触控三种途径均可触发，支持启用麦克风录入外部声音，操作直观且适配所有机型。

想把iPhone上的操作流程录下来？系统自带的工具早已就位——完全不必安装第三方App。下面从启用设置到手把手操作，逐步拆解每个细节。

一、将屏幕录制添加到控制中心

注意，录屏按钮默认是隐藏的，得先手动把它放进控制中心。这一步只需执行一次，后续即可随时调用。

1、进入【设置】，向下滑动找到【控制中心】并点击。

2、在“包含的控制”列表（iOS 16及以下）或“更多控制”区域（iOS 17/18）中，找到【屏幕录制】。

3、若是iOS 16或更早版本：点击【屏幕录制】左侧的绿色加号，它就会自动加入“包含的控制”列表。

4、若是iOS 17或后续版本：长按【屏幕录制】图标，直接拖拽至顶部“常用控制”区域再松开。

二、通过控制中心启动屏幕录制

添加控件后，从控制中心一键开启录屏非常顺手，无需频繁切换应用。

1、iPhone X及更新机型：从屏幕右上角向下滑动调出控制中心；iPhone 8及更早机型：从屏幕底部向上滑动呼出。

2、找到对应图标——白色圆框内有一个实心圆点的按钮（未激活时显示为灰色）。

3、轻点一次，系统随即进入3秒倒计时，倒计时结束后开始录制屏幕画面与系统声音。

4、录制启动后，屏幕顶部状态栏会显示红色横条，提示“正在录制”。

三、长按录屏按钮开启麦克风录音

默认情况下，录屏只采集设备内部音频；若要录入人声或环境音，需额外开启麦克风。长按按钮即可调出音频设置。

1、呼出控制中心后，长按屏幕录制按钮（不要点按一下），弹出音频设置菜单。

2、在菜单中点击麦克风图标，图标会变为亮红色（部分版本显示为蓝色或带勾选状态）。

3、确认开启后，点击“开始录制”，此时录制的视频将同时包含屏幕画面、系统声音以及手机麦克风拾取的环境音。

四、使用电源键+音量加键组合快速启动录屏

这种方式绕过控制中心，适合双手忙碌或需要紧急录制的场景，系统会自动进入倒计时。

1、确保iPhone已解锁，处于任意主屏幕或App中。

2、同时长按电源键（侧边键）和音量加键大约1秒。

3、屏幕上出现5秒倒计时提示，倒计时结束后即开始录制。

4、录制过程中状态栏同样会显示红色横条，表示正在录制。

五、通过辅助触控（小白点）启动录屏

如果屏幕局部失灵、手势操作不便，或者偏爱点击式操作，利用悬浮小白点触发录屏是理想选择。

1、打开【设置】→【辅助功能】→【触控】→【辅助触控】，开启该功能。

2、点【自定顶层菜单】→【添加】→【更多】→【屏幕录制】，将其加入快捷菜单。

3、屏幕上出现悬浮圆点后，点击它，再点击新出现的屏幕录制图标。

4、系统启动3秒倒计时，倒计时结束即开始录制。