iPhone储存空间清理终极指南：全方位解析占用来源与高效释放方法
清理缓存，不仅能让手机成功瘦身，还能让运行速度明显提速。但问题来了——你到底知不知道，iPhone 的储存空间都被什么东西霸占了？为什么有些东西占了那么多地方，却死活清不掉？
先聊聊，缓存到底都有些什么。
缓存里到底装了啥？
iOS 系统里的缓存，说起来还挺杂：离线地图、程序运行留下的临时文件、浏览器缓存、浏览过的图片等等。拿微信来举例子——你的聊天记录、点开过的头像、朋友圈刷过的视频、甚至闪退时产生的错误日志，统统都会作为缓存存下来。说白了，你用过的、看过的东西，系统都会留一份“复印件”。
那么，缓存到底是好是坏？为啥还要费劲去清理它？
缓存：是帮手，还是累赘？
缓存的好处，在于帮你把操作记录全保存下来，下次需要的时候，直接拿来就用，不用再等。这背后其实有点技术门道：简单讲，CPU 的处理速度和内存（注意，不是存储空间）的处理速度完全不在一个量级——CPU 太快，内存太慢，所以中间需要一个“置物架”。如果你在软件里反复做同一件事，比如两次点开同一个人的头像，第二次点的时候，CPU 就直接从置物架上把头像递给你，不用像第一次那样等头像转圈圈。这个“置物架”，就是缓存。
既然缓存能提速，那干嘛还要清它？
1. 为了省空间
在低存储空间时代，iPhone 用户最常遇到的场景就是拍照时提示“空间不足”，然后只能一张张删照片腾地方。有人可能会说：我是 128G、256G 的机器，怕什么？但回头想想，当年 64G 的 iPhone 不也被当成“大容量”吗？现在要买 64G 的手机，朋友都会劝你住手。原因很简单——微信这类超级应用，缓存文件动辄几个G；再加上越来越猛的摄像头，iPhone 11 Pro Max 一张超清照片就占 XXM。所以说，定期清理无用缓存还是有必要的，除非你用的是 512G 的顶配。
2. 为了提升效率，顺便治治“囤积癖”
PC 时代，我们习惯一遍遍刷新浏览器；到了移动时代，变成了反复刷朋友圈、一直下滑抖音。这个过程中，大量无用垃圾趁机占满手机空间。清理缓存，某种程度上是在做有益的“断舍离”。
如何简单快速地清理缓存？
1. 关机重启
别小看这个操作。关机重启能触发系统的自动清理机制，快速释放一部分缓存。
2. 清理 Safari 的缓存
进入「设置」→「Safari 浏览器」→「清除历史记录与网站数据」。另外，建议顺手把「自动离线存储」关掉。
3. 清理微信的存储空间
老版本微信里，很多人清理缓存时都担心把聊天记录删掉。新版本已经明确告诉你——不会，所以放心清吧！代价无非是花点流量重新下载头像、朋友圈图片和视频。清理入口在「我」→「设置」→「通用」→「存储空间」→「缓存清理」。
除此之外，还可以点下面的「聊天记录管理」，进入某个聊天记录后，点击右边感叹号，定向清理该聊天里的某些图片和视频。这样做会保留文字和语音记录，只清除选中的图片和视频。如果想清理得更干脆，直接左滑删除聊天记录，一锅端！
4. 清理其他软件的缓存
大多数 App 都在设置里提供了清理缓存的功能。不过在此之前，得先找出谁是“罪魁祸首”——路径在「设置」→「通用」→「iPhone 存储空间」。
之前“其他”有时也被叫成“系统”，这是最容易让人困惑的地方——为什么系统占了那么多空间？好在到了 iOS 13，系统已经明确告诉你，“其他”缓存分成了“系统”缓存和真正的“其他”缓存。不过，你还是没法直接对它瘦身。
5. 用 iCloud 或 Google 相册存照片
如果你有 iCloud 空间，而且对本地图片没太多需求，可以考虑把照片全上传到 iCloud，从而节省本地空间。操作是「设置」→「照片」→ 打开「iCloud 照片」，并选中「优化 iPhone 存储空间」。
有条件的话，还可以直接下个《Google 相册》，在「设置」→「备份与同步」里选择上传「高画质（无限免费存储空间）」，然后在「设置」→「管理设备存储空间」里释放空间，并限制缓存大小。这样一来，理论上可以实现“无限拍照”。当然，前提还是对本地图片没有太大执念。
6. 清理语音备忘录
「设置」→「语音备忘录」→「清除已删除项目」，可以立即清掉已删除的录音。
7. 清理信息和邮件
「设置」→「信息」→「保留信息」，可以选择保留 30 天、1 年或永久。是时候清理一下那个堆满垃圾的“信息”了。
进入《邮件》，把垃圾邮件统统清干净吧。
8. 清理 Apple Music 和播客
Apple Music 用户可以到「设置」→「音乐」→「优化储存」，限制从 Apple Music 下载歌曲的最大占用空间。开启后，超过限制就会自动删除很久没听的老歌。
苹果播客用户除了手动删除已下载的播客，还可以到「设置」→「播客」里打开「删除已播放的单集」，这样该集在播放结束 24 小时后就会自动删除。
9. 备份、抹掉、恢复手机（终极大法）
终极手段自然是刷机。路径在「设置」→「通用」→「还原」→「抹掉所有内容和设置」，或者直接用爱思助手刷机。不过，这招威力太大，非必要不建议尝试。