iPhone 13从零开始关闭屏幕自动提亮 最新感光设置超详细教程步骤

iPhone 13 解锁后屏幕亮度突然飙升、刺眼不适？根源在于系统内置的“自动亮度调节”功能每次亮屏都会重新读取环境光传感器，强行覆盖您手动设定的亮度值。直接解法：关闭自动亮度，让每次解锁后的亮度都固定为您舒适的水平。

通过主设置路径关闭自动亮度

若您运行的是 iOS 16 或更高版本，这条路径最省时。苹果已将开关从辅助功能移到了显示与亮度首页，无需层层翻找。

打开【设置】→【显示与亮度】→ 页面顶部有一个写着“自动”的开关（图标为太阳加环形箭头）→ 点击右侧滑块，灰色即为关闭。

关键位置提示：该开关位于亮度滑条的上方，并非滑条下方或深色模式区域。若找不到，请先确认系统版本——iOS 15 及更早版本需走辅助功能路径。

用控制中心快速切换

适合需要一天内多次开关的用户——例如白天启用自动亮度，夜晚手动调低。三秒完成，状态一眼可辨。

具体操作为：iPhone X 及后续机型，从屏幕右上角向下滑出控制中心；iPhone 8 及更早机型，从底部向上滑。

长按亮度滑块，弹出扩展面板右上角有一个带环形箭头的太阳图标，点击即可切换。

图标亮起表示自动亮度启用，灰色表示已关闭。无需离开当前界面，立即生效，无需重启或等待同步。

辅助功能路径（备用方案）

若主设置页面因界面渲染异常、系统卡顿或版本兼容问题无法正常操作，辅助功能入口始终是可靠的后备方案。

第一步：【设置】→【辅助功能】
第二步：向下滚动，点击【显示与文字大小】
第三步：找到【自动亮度调节】→ 关闭右侧开关。

此入口与主路径效果完全相同，但底层调用逻辑更贴近系统核心，在系统 UI 偶发异常时尤为有效。关闭后，环境光传感器将不再向显示模块发送亮度调整建议。