iPhone整点报时提醒设置完整教程：从零开始一步步详细操作步骤

在 iPhone 上实现每小时自动提醒，例如喝水、休息或整点报时，无需第三方 App。利用系统内置“提醒事项”即可永久设置。以下是具体操作流程。

启动 iPhone 自带的“提醒事项”应用。若主屏幕未显示，可从 App Store 免费下载。进入应用后，轻点底部“添加列表”，创建一个专属分类，例如命名为“整点提醒”。

在新列表中添加一项提醒，输入具体内容，比如“起身活动一下”。接着点击事项右侧的“i”图标进入详情页，配置触发时间与重复规则。

设置开始时间，例如上午 8:00。关键步骤：在“重复”选项中选择“每小时”。此后每到整点都会弹出提醒。如需终止自动重复，可在“结束重复”中设定截止日期，或后续手动关闭即可。

确保通知正常触发：前往 iPhone “设置”→“通知”，找到“提醒事项”并点选，开启“允许通知”。根据偏好调整提醒样式，建议同时启用声音与振动，以免错过整点提示。

若仅需特定整点（如上午 9 点、下午 3 点）提醒，操作一致：设定具体时间后，将“重复”改为“每天”。此后每天固定时间点准时弹窗。以下两图展示具体配置界面：

核心逻辑：利用“提醒事项”的“每小时”重复机制，配合开启通知权限。这套方案免费、原生且稳定，无需额外下载报时工具。一次配置，长期生效。