苹果手机流量查看与限制：控制应用消耗完整教程

说到底，想要吃透iPhone的流量，得掌握这五招：第一招，通过“蜂窝网络”设置查看每个App的流量明细，还能随时重置；第二招，开启“系统服务”统计，揪出iCloud这些后台的隐形消耗；第三招，发条信息（比如移动的CXLL），运营商直接给你报实时余额；第四招，用运营商自己的App，分时段、分定向包查得清清楚楚；第五招，直接打开低数据模式，从全局上给流量做减法。

如果你想把iPhone里每个应用到底吃了多少流量都摸得一清二楚，好让网络资源用在刀刃上，或者揪出那些偷跑流量的“幕后黑手”，那系统自带的功能加上几招辅助手段，就够用了。下面就是几条能走通的路。

一、通过“蜂窝网络”设置查看App流量明细

这个法子靠的是iOS原生的统计机制，只记蜂窝网络（也就是4G/5G）下的流量，跟Wi-Fi数据各算各的。好处是可以定期重置，特别适合按月盯着套餐用着还剩多少。

具体操作：
1、打开手机【设置】应用。
2、点击【蜂窝网络】（有些系统版本叫【移动数据】或【蜂窝移动网络】）。
3、往下滑，找到“已使用蜂窝数据”那个列表，每个App上个月和这个月的蜂窝流量都列得明明白白。
4、随便点开一个 App，不仅能单独关掉它的蜂窝权限，还能看到更详细的历史用量——上传量和下载量都是分开计数的。
5、要是想从头统计这月的数据，就滚到页面最底下，点“还原统计数据”，确认后所有蜂窝数据计数器清零，系统从那一刻起重新累计。

二、展开系统服务流量追踪以识别隐藏消耗源

iOS系统自己跑的服务——比如iCloud同步、定位、后台App刷新——也会偷着用蜂窝流量，但默认不会出现在那个列表里。得手动启用“系统服务”统计，才能在同一个页面底下看到它们的独立用量。

具体操作就是：
1、还在那个“蜂窝网络”页面，一直滚到底，点“系统服务”。
2、确保“网络使用情况”这个开关是开的，要是灰色的，点一下，等几秒初始化完就行。
3、退回“蜂窝网络”主页面，再往下滑到最底下，这时候就会多出一个“系统服务”用量区域，里面包含iTunes Store、定位服务、时间与地点、DNS解析这些子项。
4、点开任何一个子项，都能看到它的上传和下载数值，排查那些不明不白的后台活动，全靠它。

三、发送信息指令获取运营商实时流量余额

这招不靠App也不靠Wi-Fi，直接绕开图形界面，呼叫运营商自家的计费系统。数据权威性没问题，尤其适合没装运营商App、在没网的环境下，或者对系统统计的数字不放心的时候，拿来验证一下。

怎么弄：
1、打开“信息”应用，新建一条信息。
2、收件人栏填对应运营商的客服短号：中国移动发10086，联通发10010，电信发10000。
3、正文输入查询指令：移动写CXLL，联通写CXLL或333，电信写LLCX。记住，全大写，没空格，没标点。
4、点发送，等个几秒到半分钟，就会收到一条官方回复，里面有剩余流量、已用流量、有效期、定向包状态这些信息。

四、使用运营商官方APP实时监控

运营商的App是直连BOSS计费系统的，能给你的数据比iOS系统更细——分时段用量、套餐余量预警、历史趋势图、定向流量拆分、自助变更，要啥有啥。

步骤很简单：
1、去App Store搜你家运营商的官方App，移动的就下“中国移动”，联通就是“中国联通”，电信就是“中国电信”。
2、装好打开，用手机号一键登录或者信息验证码认证。
3、首页通常自动摆着“剩余流量”卡片，点进去能展开最近7天的用量折线图。
4、进到“查询”→“流量查询”页面，就能看到分应用、分日期、分网络类型（4G/5G）的详细记录了。

五、启用低数据模式全局限流

低数据模式是个总开关。打开后，系统会压缩各种数据请求，暂停后台刷新，降低视频自动播放的画质，顺便把一些非关键网络功能关掉。流量快用光了，或者正处在资费比较高的时段，这个模式特别管用。

操作起来也无非几步：
1、进“设置”→“蜂窝网络”。
2、点“蜂窝数据选项”。
3、打开“低数据模式”开关。
4、要是双卡机型，得分别进每张SIM卡的设置页面，一张一张地单独开。