跟腱断裂原因：陈妍希自曝忽视臀腿训练

陈妍希近日在社交动态中透露了自己的伤情——她自述“感觉跟腱可能断了”。细品她的表述，背后逻辑清晰：她坦言因下肢易浮肿，过去一直回避臀腿训练，如今这种长期“偷懒”的代价终究显现。目前康复师每天督促她进行臀腿专项训练，她苦笑着说真是怕什么来什么。既然躲不过，那就咬牙坚持吧。

这次受伤源于一次训练中的突发状况：她在健身房进行负重箱跳时落地失稳，导致左脚跟腱完全断裂。当晚即接受急诊手术，伤口缝合12针。听起来就疼痛难忍，但从她分享的状态看，心态相当平稳。这也给所有习惯性跳过臀腿训练的人敲响警钟——健身欠下的账，迟早要还。