林宥嘉罕揭人生低潮：自己生病、刚当二宝爸、父罹癌、器官发炎

林宥嘉在播客节目《左边风很大》中回顾了2018至2019年间经历的人生至暗时刻。新冠疫情导致全球活动停摆，他刚成为两个孩子的父亲，紧接着父亲被确诊为胰脏癌三期。多重打击接踵而至，任何人在这种处境下都难以保持冷静。

他在节目中坦言，自己当时也病倒了。肩负父亲、丈夫、儿子和歌手的多重责任，加上对家人健康的深切焦虑，迫使他必须寻找出路。令人意外的是，他的解决方案是深入钻研营养学与食物科学。

林宥嘉在节目中剖析了自己投入营养学研究的动机。（图／翻摄自微博）

他提到，刚成为两个孩子的父亲不久，父亲又罹患癌症。“第一个是爸爸，然后还有我的家人，那当然还有未来的我的歌迷等等的。”在层层压力之下，他迫使自己恢复健康。“因为爸爸的关系，所以我就非常投入地研究营养、食物这些东西。”绝境往往能激发人开辟全新的人生路径。

经历过与疾病和家人的共处，林宥嘉对当前热议的情绪敏感问题给出了一个贴近现实的视角。他直言，除了器质性病变，“第一个会想到的是，你是不是营养不均衡？”这个思考角度值得每个人深入反思。

林宥嘉因父亲重病而陷入情绪低谷。（图／翻摄自微博）

此前在公开活动采访中，林宥嘉也坦白自己因过度担忧家人健康而病倒。最初被诊断为肠躁症，为了控制腹泻，他长期将食谱限制为鸡肉、小黄瓜、马铃薯、胡萝卜和蓝莓。“后来去做检查，发现我其他器官出现严重发炎，而且是肉眼可见的，好险我有去做检查。”这段经历尽管令人警醒，却也促使他通过饮食管理逆转了健康危机。

林宥嘉出于对家人和歌迷的责任，坚持饮食调控，健康状态逐步改善。（图／翻摄自微博）